lunes, 4 de agosto de 2014

Tarta de queso y fresas individual

Ingredientes

  • Cereal Fitness, 1 cucharada por copa
  • Yogur natural desnatado, 150 ml
  • Queso crema, 50 g
  • Azúcar blanco fino, 2 cucharadas de té
  • Esencia de vainilla
  • 100 g de fresas
  • 10 g de azúcar glasé

Método de preparación

Triturar el cereal. Colocar presionando en la base de 2 recipientes poco profundos. Mezclar el yogur desnatado, el queso crema, el azúcar blanco fino y la esencia de vainilla. Dividir la mezcla entre las dos copas. Cortar las fresas en rebanadas y colocarlas encima de la mezcla de yogur y enfriar. Espolvorear con azúcar glasé para servir.

Información nutricional

Calorías

185 cals /kJ

Proteínas

8.3 g

Carbohidratos

31.2 g

Azúcares

21.4 g

Grasas

3.8 g

Grasas Saturadas

2.4 g

Fibras

1 g

Sodio

0.27 g

Frutas y verduras

40 g

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