lunes, 4 de agosto de 2014

Pollo grillado y ensalada de espinaca

  • Ingredientes
  1. Pollo
  2. Cáscara de limón
  3. Jugo de 1 limón
  4. Tomillo
  5. Pimienta
  6. Bolsa de plástico que se pueda cerras
  7. Hojas de espinaca
  8. Pepino
  • Modo de preparación
Coloca el pollo con un poco de cáscara de limón, su jugo, tomillo y pimienta en un bol. Luego, mete la mezcla en una bolsa plástica, ciérrala y déjala reposar por una o dos horas. Toma el pollo y cocínalo durante unos 12 o 15 minutos, untándolo con la marinada de tanto en tanto. Para acompañarlo, corta unas hojas de espinaca y unas rodajas de pepino.Con tan solo 200 calorías por porción, esta receta es magnífica para los días fríos.

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